On se lève tous pour… être en bonne santé !

Les personnes âgées de 15 à 74 ans restent assises en moyenne 4 à 5 heures par jour. Un sixième d’entre elles arrivent même à une moyenne de plus de 8,5 heures en position assise par jour, selon une étude publiée par l’Office fédéral de la santé publique (OFSP). Une station assise prolongée a des effets négatifs sur tout le corps. Toutefois des mesures simples au quotidien, comme se lever régulièrement et travailler au bureau en partie debout, permettent de diminuer sensiblement les risques.